絞
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そういや体絞るんだった。
とりあえず1年前の状態に戻したいな。
目標
体重：43.0kg
体脂 肪率20％くらい（だった気がする）
現在
体重：49.4kg
体脂 肪率：22.6%
骨格筋率：26.8%
最後の検診時の体重は58だったか9だったか。
で、3.3kg＋αが出てきて
一週間前（退院前）の体重が52.8kg
この調子で落ちていけばすぐ達成できそうだけど
そうもいかないだろうなー。
そろそろ筋トレしてみようかな。
